פּאַטעלאַר טענדאָן: וואָס צו טאָן אין פאַל פון ווייטיק?

דער פּאַטעלאַר טענדאָן איז אַ וויכטיק ראָלע אין די סטייבאַלאַזיישאַן און מאָביליטי פון די קני שלאָס. עס קאַנעקץ דעם גרעסטן דיך מוסקל (קוואַדריסעפּס פעמאָריס) מיט די טיביאַ דורך די קנאַקעפּ (פּאַטעללאַ) און איז אַזוי סטרעסט בייַ יעדער פלעקשאַן און געשפּרייט פון די קני. אָווערלאָדינג אָדער פאַלש לאָודינג, פֿאַר בייַשפּיל בעשאַס ספּאָרט, קענען פירן צו יריטיישאַן פון די פּאַטעללאַ טענדאַן - די אַזוי גערופענע פּאַטעללאַר טענדאָן סינדראָום. א פּאַטעלער טענדאָן טרער, אויף די אנדערע האַנט, יוזשאַוואַלי אַקערז בלויז אין פאַל פון שעדיקן צו די טענדאָן אָדער ווי אַ רעזולטאַט פון אַ צופאַל.

פּאַטעלאַר טענדאָן סינדראָום - יריטיישאַן פון די פּאַטעללאַר טענדאַן

קעסיידערדיק אָווערלאָאַד פון די פּאַטעללאַר טענדאָן קענען פירן צו די אַזוי גערופענע פּאַטעללאַר טענדאָן סינדראָום. דאס איז אַ טראָגן דיסאָרדער וואָס אַקערז כראָניש יריטיישאַן בייַ די קנופּ פון ביין און טענדאַן. רובֿ אַפעקטאַד זענען אַטליץ, אָבער אויך מענטשן וואס אָפט אַרבעט אין קני פלעקשאַן.

פּאַטעלאַר טענדאָן סינדראָום איז אויך גערופן "שפּרינגען קני" אָדער "דזשאַמפּערז קני" ווייַל די פּאַטעללאַר טענדאָן איז דער הויפּט סטרעסט דורך פּלוצעמדיק מווומאַנץ אין ספורט אַזאַ ווי קוישבאָל, נעצבאָל אָדער לאַנג שפּרינגען.

סימפּטאָמס פון אַזאַ פּאַטאַלער טענדאָן יריטיישאַן אַרייַננעמען קני ווייטיק פארבונדן מיט דרוק אַזאַ ווי קליימינג טרעפּ אָדער געגאנגען דאַונכיל. אפילו בייַ מנוחה אָדער נאָך אַ לאַנג קני פלעקשאַן ווייטיק קען פאַלן, ווי געזונט ווי ווען טייטנינג די קוואַדריסעפּס מוסקל.

פּראַטעקשאַן און פיסיאָטהעראַפּי וויכטיק

אין דעם פאַל פון אַ אַקוטע פּאַטעלער טענדאָן סינדראָום, ערשטער רעליעף איז די מערסט וויכטיק מאָס. דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די סימפּטאָמס, איר זאָל דעריבער אָפּטיין פון ספּאָרט פֿאַר בייַ מינדסטער זעקס וואָכן צו דרייַ חדשים. פּאַינקיללערס אַזאַ ווי יבופּראָפען אָדער דיקלאָפענאַק באַפרייַען די סימפּטאָמס, אָבער איר זאָל נישט נעמען זיי פֿאַר מער ווי אַ ביסל טעג אָן אַ דאָקטער ס רעצעפּט.

פֿאַר שטרענג ווייטיק, אַן orthopedist קען אַרייַנשפּריצן אַ היגע אַנאַסטעטיק אָדער קאָרטיסאָנע צו די פּאַטעללאַר טענדאָן.

אויך וויכטיק איז אַ פיסיאָטהעראַפּיוטיק באַהאַנדלונג אין וואָס די טענדאָן געוועב איז לאָסאַן דורך מאַסאַזשיז און סטרעטשינג עקסערסייזיז. אונטער עטלעכע צושטאנדן, גשמיות מעטהאָדס אַזאַ ווי אַלטראַסאַונד באַהאַנדלונג אָדער שאָקקוואַווע טעראַפּיע קען זיין נוצלעך.

פּאַטעלאַר טענדריל טאַפּינג

א באַנדאַזש אָדער טופּען קענען העלפן צו דערנידעריקן פּאַטעללאַר טענדאָן סינדראָום דורך סטייבאַלייזינג די שלאָס. לאָזן די טאַשמע ווייַזן דיין פיסיאָטהעראַפּיסט, דעמאָלט איר קענען ינדיפּענדאַנטלי באַנייַען די טאַשמע באַנדאַזש אין שטוב. אַלטערנאַטיוועלי, עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון באַנדידזשיז וואָס זענען פשוט פּולד איבער די קני.

א ספעציעלע פאָרעם פון טאַפּינג איז די אַזוי-גערופן קינעסיאָ טייפּ. די ביסט יוזשאַוואַלי פאַרביק זיך-קלעפּיק סטריפּס פון טינק, וואָס זענען סטאַק אין אַ זיכער וועג אויף און אַרום די קני. די ווירקונג איז ווייניקער באזירט אויף סטייבאַלאַזיישאַן ווי אויף אַ פאַרגרעסערן אין בלוט לויפן אַטשיווד דורך פּולינג די לאַטע אויף די הויט.

פּאַטעלאַר טענדאָן טרער: פּלוצעמדיק ווייטיק און אָנווער פון שטאַרקייַט

א טיר פון די פּאַטעללאַר טענדאָן איז אַ לעפיערעך זעלטן שאָדן. רובֿ עלטערע מענטשן זענען אַפעקטאַד דורך עטלעכע חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס, וואָס ראַדוסאַז די טענדאָן שטאַרקייַט אָדער האט אַ פריער דאַמידזשד פּאַטעלאַר טענדאַן רעכט צו פרייַערדיק ינדזשעריז אָדער כירורגיע.

דעריבער, פֿאַר בייַשפּיל, אַ פּלוצעמדיק שווער מי אָדער מוסקל שפּאַנונג קענען רעזולטאַט אין אַ פּאַטעללאַר טענדאָן טרער. אפילו אין דעם פאַל פון אַ פאַל אָדער אַ צופאַל, די פּאַטעללאַ טענדאַן קען טרער.

דעם איז ארויסגעוויזן דורך אַ פּלוצעמדיק ווייטיק אין קשר מיט אַ אָנווער פון שטאַרקייַט אין די פוס - די פאַרלענגערונג פון די פוס איז ניט מער מעגלעך אָדער באגרענעצט. דערצו, עס איז אַ אַזוי-גערופן פּאַטעללאַ הויך: די פאַקט אַז די פּאַטעללאַ איז ניט מער פאַרפעסטיקט דורך די פּאַטעללאַר טענדאַן, עס איז אַ ביסל אינטשעס העכער ווי נאָרמאַל.

דער דיאַגנאָסיס איז דעמאָלט באשטעטיקט דורך אַ רענטגענ-שטראַל און עפשער אַן מרי יבערקוקן.

אָפּעראַציע באַשערט

א גאָר טאָרן פּאַטעלנער טענדאַן ריקווייערז כירורגיע. ווייַל די פּאַטעללאַר טענדאָן קענען נישט וואַקסן צוזאַמען דורך פּולינג די דיך מוסקל אויף די קנקופּ. דעריבער, עס איז סעוון אין אַ אָפּעראַציע און די סוטשער סיקיורד דורך אַ דראָט שלייף.

אויב די פּאַטעלראַר טענדאָן איז טאָרן בלויז צו אַ קליין מאָס, ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג קען זיין מעגלעך. דאָ, די קני איז יממאָביליזעד אין אַ רעלס און קען ניט זיין באפוילן אָדער בלויז טייל לאָודיד פֿאַר אַ ביסל וואָכן.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג