Valeriana cun efecto calmante

Na súa historia como planta medicinal valeriana tivo que servir case todo. Durante moito tempo, a valeriana tamén foi considerada un afrodisíaco: a recomendación estaba dirixida ao seu efecto de armonización e calma ata entón. Aínda que os romanos, egipcios e herbolarios medievais usaron a raíz valeriana para o tratamento médico, a planta aínda nos proporciona crebacabezas hoxe.

Orixe da valeriana

Por exemplo, non se sabe de onde vén o nome Valeriana officinalis. Algúns establecen o nome na Idade Media e afirman que se trata dunha denominación despois da provincia romana de Valeria. Outros explican a palabra latina "valere" - para estar sa, para sentirse ben - para a orixe palabra.

As raíces da valeriana europea úsanse para facer o medicamento. A necesidade de suplementos valerianos é grande, de xeito que a planta, que ten máis de 1, 5 metros de altura, é plantada con flores umbeladas brancas-rosadas nas plantacións. Valerian crece salvaxe principalmente nas zonas húmidas de Europa e Asia.

Ingredientes e efecto de Valerian

Máis de cen ingredientes foron probados por científicos valerianos. Cal das sustancias é responsable dos efectos, aínda non está claro. Crese que só a interacción dos distintos ingredientes desencadea un efecto. Os experimentos demostraron que os extractos valerianos teñen un efecto inhibitorio sobre a condución do nervio no cerebro, semellante ás benzodiazepinas, as pílulas e os sedantes con receita máis coñecida.

Se desencadea un efecto sedutor e ansiolítico. Isto explica por que a valeriana acurta o tempo de sono, así como mellora a calidade do so e o benestar xeral. Do mesmo xeito que ocorre con moitas plantas medicinales, o efecto da valeriana só despois dalgún tempo, digamos días ou semanas, é notable. En primeiro lugar, a tensión interna disólvese e só entón o sono tamén é tranquilo.

Aplicación de valeriana

Na Idade Media, a valeriana foi considerada unha herba contra cada pezón, desde as enfermidades oculares ata a peste. As investigacións da ciencia moderna non poderían soportar estas promesas. Hoxe, o nerviosismo, as inquedanzas, as perturbacións do soño e as queixas gastrointestinales espasmódicas son usos valerianos. Ofrécese de varias formas: en caídas, como tableta, drago ou cápsula. Ademais, en ocasións combínase con outras plantas medicinales para mellorar o seu efecto, por exemplo, con lúpulo, herba de San Xoán, maracujá ou bálsamo de limón. Ademais, están dispoñibles tés e produtos de baño con valeriana.

A dosificación dos suplementos valerianos debe ser o suficientemente alta. A partir do extracto valeriano, 15 gotas deben tomarse dúas veces ao día, de maneira que o efecto pode desenvolverse completamente. O tempo de inxestión depende dos síntomas. Por insomnio, unha única dose de media hora a unha hora antes de durmir pode ser suficiente.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario