Fedme - Årsaker

I prinsippet kommer det til overvekt når energien som leveres gjennom dietten, er høyere enn den nødvendige eller brukte energien. De enkelte årsakene til dette er mangfoldige, for det meste spiller flere sammenhenger en rolle sammen.

Fedmefremmende faktorer

  • Feil diett som en av årsakene: For høyt fettinnhold (spesielt mettet fett), mange kortkjente karbohydrater, for eksempel i sukkerholdige brus, alkohol, hurtigmat, munchies
  • Årsak til mangel på trening: Ingen sport, ingen vanlig trening, stillesittende aktiviteter, bil i stedet for sykkel
  • arvelighet
  • Psykiske årsaker (stress, "Frustessen", ernæring som erstatning for kjærlighet)
  • Metabolske sykdommer som hypothyroidisme og diabetes, hormonelle forandringer (graviditet, overgangsalder)
  • Legemidler som årsaker (kortison, antidepressiva, diabetes tabletter, beta-blokkere, pille)
  • Moderfaktorer under graviditet som påvirker ufødte som årsaker (kjemikalier som bisfenol A, medisiner, diabetes)

Årsaker: fedme og gener

Genetiske faktorer spiller en rolle i årsakene til fedme: Tendensen til fedme og for rask vektøkning eller vekttap (gode eller dårlige fôrbrukere) er opprettet i gener eller ervervet under graviditet. Men: Medfødte faktorer er sjelden den eneste årsaken til fedme. Den medfødte tendens (disposisjon) er vanligvis fortsatt usunn levekår som fremmer fedme og betraktes som årsaker.

Overvekt og vaner

Ikke så rart, da er fedme og adiposity permagna økt, spesielt i de industrialiserte landene. Tross alt er lokal livsstil preget av overopplæring av mat og lavt fysisk arbeid - som igjen er typiske årsaker til fedme.

Ofte er dietten ikke bare preget av overflod, men også av en usunn sammensetning av maten. Så ofte industrielt produsert, beriket med mange tilsetningsstoffer og smakforsterkere, blir mat spist. Dieting med kortkjedede, lett fordøyede karbohydrater resulterer i at mindre energi blir konsumert for fordøyelsessystemet, og noen fettstoffer - som de som finnes i fastfood - lagres raskere enn andre. Dette skaper overvekt, som er det første skrittet mot fedme.

I tillegg er kostholdet ofte uregelmessig, måltidene er for store og de blir spist for fort. Følelsen av metthet er ikke lenger lagt merke til eller ignorert. Selv spedbarn er trimmet med sukkerfestede matvarer for smakfølelser som fører til et usunt kosthold - noe som resulterer i overvektige eller overvektige barn.

Del med venner

Legg igjen din kommentar