ADHD nei bambini: più suggerimenti di tutti i giorni

Garantire un allenamento sufficiente

I bambini con ADHD di solito hanno una maggiore voglia di muoversi - questo dovresti cercare di incontrare nella vita di tutti i giorni. Poiché ci si aspetta che i bambini si siedano fermi in determinate situazioni, come il mangiare o la lezione, dovrebbero essere autorizzati a spostarsi estensivamente in altre situazioni.

L'iscrizione a un club sportivo può aiutare

Imposta orari specifici in cui tuo figlio può sfogarsi. Particolarmente adatto è una fase tra le attività in cui il bambino deve concentrarsi in particolare. Prova a registrare il tuo bambino in una società sportiva. Lo sport in un club può aiutare a formare la capacità del bambino di integrarsi e creare nuovi contatti sociali.

Chiara comunicazione

Assicurati di parlare con calma ma fermamente con tuo figlio. Evita di essere aggressivo, urla contro il bambino e asserisci un tono ironico o cinico alle tue affermazioni. Cerca di lavorare con feedback brevi e chiari come "stop" o "buono", che sono facili da capire per il bambino.

Se hai dato un'istruzione, devi mantenere la tua posizione e non cedere - questo è l'unico modo in cui il bambino impara a seguire regole chiare. Una volta risolto un conflitto, dovresti lasciarlo riposare e non gravare il bambino di vecchie accuse il prima possibile.

Stai calmo

Non importa ciò che il tuo bambino ha appena fatto - è importante che tu tenti di stare calmo e rilassato - anche quando sei disperato interiormente e con i nervi alla fine. Ricorda sempre che tuo figlio non si comporta intenzionalmente in questo modo, ma che il suo comportamento è scatenato da una malattia del cervello.

È particolarmente importante per i bambini ADHD che hanno maggiori probabilità di offendere a causa dei loro pari o del comportamento degli insegnanti che trovano nella famiglia un supporto sicuro che fornisce loro protezione, sicurezza e amore. Anche se non è sempre facile in situazioni di conflitto, cerca di essere sempre consapevole delle qualità positive del tuo bambino.

Cerca aiuto

Quando un bambino soffre di ADHD, è spesso una situazione dolorosa per l'intera famiglia. Spesso i genitori non sanno davvero come comportarsi con il loro bambino e reagiscono a determinati comportamenti. Qui è importante che tu come genitore cerchi aiuto in tempo. Parla con un medico e sii aperto alla terapia. Forse puoi entrare in contatto con altri genitori che si trovano in una situazione simile attraverso la terapia. In alternativa, puoi visitare un gruppo di supporto e condividere i tuoi problemi con altri genitori.

Poiché la vita di tutti i giorni con un bambino con ADHD può diventare molto faticosa a lungo termine, dovresti fare regolarmente delle pause che usi solo per te stesso. Ad esempio, assumere un aiuto per i compiti per un pomeriggio della settimana in modo da avere un po 'di tempo per respirare profondamente. Segui i tuoi interessi - in modo da poter raccogliere nuova forza ed energia per la vita di tutti i giorni.

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