Afvallen met acaibessen?

Een klein rond fruit met donkerblauwe kleur is momenteel op ieders lippen - de acaibes. Of het nu gaat om puur fruit, zoals sap, shake, capsules, poeder of tablet: het plezier van acaibessen wordt hier in veel gevallen besproken. Het spectaculaire enthousiasme voor de kleine bes komt uit Amerika. Hollywood-sterren zweren bij de effecten van Acai Berry, die bedoeld is om zowel af te vallen als anti-aging te helpen. De acaibes wordt verhandeld als een wonderfruit voor gezondheid, wellness en cosmetica. Acai-bessen zijn de vruchten van koolpalmen, ze groeien in de regenwouden van de Amazone. In Brazilië wordt het populaire fruit eeuwenlang gebruikt voor voedselbereiding en het is ook populair bij medicijnmannen om een ​​goede gezondheid te bevorderen.

Effect van acaibes

Tot voor kort was de acaibes in Duitsland echter grotendeels onbekend totdat de boodschap uit Amerika kwam dat de acaibes een echte krachtfruit was. In feite is de Acai-bes een vrucht die rijk is aan vitamines, met een hoog gehalte aan fytochemicaliën, anthocyanines.

Anthocyanen zijn natuurlijke kleurstoffen van planten en kunnen hun effect ontwikkelen als zogenaamde antioxidanten, dat wil zeggen dat ze vrije radicalen in het lichaam binden, die verantwoordelijk worden gehouden voor het natuurlijke verouderingsproces van de huid. Kortom: antioxidanten spelen een belangrijke rol bij het tegengaan van veroudering. Tegelijkertijd kunnen antioxidanten de vernieuwing van cellen bevorderen en het lichaam van oude afvalproducten ontgiften.

Dat is de reden waarom acaibessen ook worden gebruikt in cosmetica. Antyhocyanen kunnen echter ook een positief effect hebben op de bloedcirculatie en kunnen worden gebruikt als voorzorgsmaatregel wanneer er een risico is op trombose omdat ze de bloedvaten verwijden.

Met Acai-bessen afvallen?

De Acai-bes hoort bij te dragen aan het gewenste gewicht, smelten van onbeminde love handles. Zo wordt gezegd dat de acaibes de honger vermindert. Talrijke recepten rond de Acai Berry dienen voor een speciaal dieet. Voor gewichtsverlies wordt de Acai-bes vaak ook aangeboden als een voedingssupplement in de vorm van poeder, capsules of tabletten. In het algemeen moet worden opgemerkt dat de vruchten het beste vers en puur geconsumeerd kunnen worden om hun exclusieve ingrediënten die positief zijn voor het lichaam te kunnen gebruiken.

Omdat het fruit echter slechts ongeveer 36 uur na de oogst eetbaar is, wordt het vaak als extract in Duitsland aangeboden. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de concentratie van de ingrediënten, zodat de gewenste vitaminen en antioxidanten zelfs beschikbaar zijn.

Pasvorm door de Acai-bes

Het staat buiten kijf dat de Acai-bes een vrucht is die op zinvolle wijze een evenwichtig voedingsplan kan ondersteunen en dus ook een positief effect op de gezondheid kan hebben. Naast het hoge gehalte aan antioxidanten, bevatten de Acai-bessen hoogwaardige vitaminen, namelijk vitamine A, vitamine C en vitamine E. Acai-bessen hebben bovendien een verscheidenheid aan onverzadigde vetzuren. De kleine bessen kunnen het lichaam van energie voorzien door hun waardevolle ingrediënten, het immuunsysteem versterken en over het algemeen het gevoel van welzijn vergroten.

Of de rijke acaibes daadwerkelijk een gewenst gewichtsverlies bevordert en gewichtsverlies vergemakkelijkt, is nog niet wetenschappelijk bewezen. Vers bereid, bijvoorbeeld als een smoothie of shake, het is absoluut smakelijk en zonder enige toevoegingen een gezond gerecht.

Overigens hebben zelfs inheemse donkere bessen, zoals frambozen of kersen een vergelijkbaar hoog gehalte aan secundair plantenmateriaal. En het blijft waar: als u wilt afvallen zonder ongewenste jojo-effecten, moet u uw dieet verstandig veranderen en oefening en beweging integreren in het dagelijks leven - ongeacht de acaibes en andere bessen.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter