7 règles pour plus de motivation

Un aspect important pour maîtriser beaucoup mieux est la motivation. Cependant, il manque souvent. Des objectifs non atteints, la pression du patron, peu de contrariété ou une grande frustration - le tout dans un cercle vicieux qui peut faire trembler la motivation. Les principes de motivation suivants sont faciles à mettre en œuvre car ils suivent des manières très simples de penser et sont néanmoins très efficaces - mais seulement si vous les réalisez quotidiennement. Parce que pas de diligence, pas de prix!

1. Fixez des objectifs qui vous fascinent!

Fixer des objectifs dans la vie est assez logique pour la plupart des gens. Mais cela ne suffit pas. Souvent, les objectifs auxquels on croit ne sont que des souhaits. Des objectifs clairs doivent être bien définis, c’est-à-dire qu’il faut les traiter et, surtout, ils doivent être dignes de travailler dur sur eux tous les jours.

Lorsque vous planifiez vos objectifs, il est important de savoir si vous êtes motivé pour atteindre l'objectif ou pour y parvenir. L'essentiel est que c'est une destination qui vous fascine et vous passionne. Donc, un objectif qui vous attire. Gardez également à l'esprit que les objectifs sont toujours des choses très personnelles qui comptent beaucoup pour vous.

2. Pensez positivement!

Vous ne devez en aucun cas faire le tour du monde avec des lunettes roses et rouges et ignorer tout ce qui est mal - au contraire - il est important de traiter les problèmes et de les considérer comme une opportunité de faire quelque chose de mieux. Surtout, les petits succès sont importants. Souvent, vous ne pouvez pas changer une situation problématique dans laquelle vous pourriez vous retrouver du jour au lendemain, mais vous pouvez changer votre attitude et, avec le temps, améliorer la situation! Un petit conseil à ce sujet: notez tous les problèmes sur une liste.

La prochaine étape est la phase créative: considérez les conseils que vous donneriez à votre meilleur ami dans une telle situation, puis notez votre solution. Une fois le problème résolu, décochez-le, car c'est ainsi que vous voyez les résultats. Plus vous avez de crochets sur votre liste, mieux vous vous sentirez.

3. Soyez conscient de vos forces!

La plupart du temps, seules les faiblesses ou les erreurs d'une personne sont prises en compte. Les atouts que chacun possède sont pris pour acquis. Mais une fois que vous les mettez délibérément à l’écart, ils suscitent une énorme motivation. Je peux le faire!

Cela rendra votre attitude et votre réflexion plus positives - toute votre approche peut changer. Tout cela ensemble libère des forces de motivation exceptionnelles, qui sont les fondements de tous les autres conseils.

4. Formuler des principes de "croyances"!

Cela ne veut pas dire des phrases que vous "babillez" tous les jours, donc pas de grandes paroles que vous avez prises quelque part, derrière lesquelles vous personnellement, mais pas debout, mais des principes solides que vous croyez en vous.

Considérez 5 de telles croyances et écrivez-les. Lisez-le tous les jours, dès le début de votre travail. Vous sentirez à quel point vous êtes motivé pour commencer votre journée de travail.

5. Récompensez-vous et faites-vous des amis!

Beaucoup de gens se comportent au mieux chaque jour sans même penser à se récompenser. La récompense, cependant, favorise la performance - pas seulement avec les autres, même avec soi-même! Récompensez-vous régulièrement pour les nombreux événements positifs souvent mineurs de chaque jour, puis pesez le négatif pas si difficile. Même si vous avez un objectif en tête, vous devez prévoir suffisamment d'espace libre et de temps libre.

Créez un équilibre, car rien n'est pire que de se faire mordre. Alors, en général, plus rien ne fonctionne. Les amis en font toujours partie, car avec eux les niveaux de relation se présentent.

6. Relever de nouveaux défis!

Cela nous ramène au point de départ. Les objectifs représentent toujours un défi, sinon ils ne sont pas des objectifs valables. Les défis difficiles renforcent la croyance en soi, ce qui vous rend indépendant et libre.

Vous vous rendez compte que vous êtes seul responsable de votre vie et que vous pouvez être plus détendu.

7. Terminez votre journée de manière positive!

À la fin de chaque journée de travail, écrivez dans votre agenda personnel trois choses que vous avez vues positives. Ne vous contentez pas d'y penser: écrivez! Leur motivation augmente chaque jour, chaque semaine, chaque mois.

Un vieil adage conseille de finir avec un sourire chaque jour. Si vous interprétez généreusement ce dicton, vous pouvez même commencer le lendemain avec un sourire. Est-ce rien?

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