13 mataræði ábendingar fyrir karnival

Carnival, Carnival, Carnival - fimmta árstíðin heldur hvert ár aftur til Þýskalands. Fyrir djúpstæðan heimskingja er hápunktur ársins - einnig hvað varðar mat og drykk: Kjötbollur og Currywurst, sælgæti og Fettgebackenes, bjór og snaps. Þangað til karnivalinn flýgur í rúmið með sársauka í lungum og væga ógleði.

Vertu í skapi á karnivalinu

Karnivalinn kann að vera góður í huga, en hann gerir líkamann lítið vel: Til að byrja frits með Mayo, kannski kjötbollur og síðan nokkrar kleinuhringir. Til að auðvelda miði, bjór og betri snaps fyrir betri meltingu - Skál! Með dælum, sex glös af bjór, tveimur gleri af sítrónuávöxtum, tveir schnapps, kjötbolli og karrywurst með frönskum (samtals 2207 kílóalkóhólum) er að meðaltali orkuþörf fullorðinna þegar fjallað - engin furða að margir Elferratsuniformen geta ekki verið lokaðir! Þegar heimskinginn kemur loksins í rúmið að kvöldi, hefur líkaminn mikið til að takast á við.

Þetta er hvernig þú kemst í gegnum heimskulega daga

Hvað áttu við við lífveruna okkar? Hann ætti samt að vera heilbrigður og passa í elli, þannig að við getum samt sem áður hamingjusamlega og litríka búið að taka þátt í þyrpunni í Jecken.

  • Drekkið mikið: Mjög mikið af steinefnum og minna áfengi, heldur okkur í huga okkar. Þess vegna, eftir hvert glas af áfengi, ætti glas af vatni að vera drukkið. Þetta dregur úr magn neyslu áfengis. Eins og áfengi eykur framleiðslu á þvagi, missir líkaminn vökva og steinefni. Vatn sem er ríkur í steinefnum, sérstaklega natríum, bætir vökvajafnvægi líkamans, kemur í veg fyrir ofþornun og endurnýjar glataða raflausnina. A bragð sem við the vegur er ekki aðeins gild fyrir karnival.
  • Hefðu góðan morgunmat: Með góðri morgunmat gefumst líkaminn góður grunnur til að ljúka daginum. Heilhveiti brauð með góðar en halla álegg, ávextir eða hráefni, ferskur kreisti appelsínusafi og kotasæla eða jógúrt gera þig hamingjusamur, fullur og veita mörg vítamín og steinefni. Með slíkum byrjun dagsins verður maður að hafa minni áhyggjur þegar spilla skeiðar og franskar kartöflur - afleiðingar matar synda eru í lágmarki.
  • Kaloría-meðvitaður fyrir aðila: Ef þú ert með partý heima, bjóða halla matvæli eins og kjúklingabringu eða kalkún í stað kjötbollur. Klassískt kartöflu salat drukknar oft í majónesi og ætti að leiða til ferskt litríks salat eða vera tilbúið með færri kaloríumheldur. Fiskur er heilbrigt og lítið feitur auðgun fyrir hlaðborðið; Ávaxtasalat eða rauðgrænmeti eru tilvalin eftirrétt.

Svo þú býr til timburmenn

Veistu það? Um morguninn eftir karnivalið, sérhver geisla af ljósi og hvert hljóð sárir, hálsinn virðist þurr og einn í hugsuninni um mat verður alveg öðruvísi aftur. Kaffi og sum aspirín ætti að hjálpa til við að skjóta köttinum og passa í næstu umferð. Fyrir þig er hluti af boisterous karnival starfsemi áfengi? Þá munu eftirfarandi ráðleggingar hjálpa þér:

  • Jafnvel ef það er ekki stuðlað að sléttri línu hjálpar það gegn köttinum: fitusnæmisgrunnur, td. B. svínakjöt, fitu schnitzel eða franskar kartöflur. Vegna þess að fita kemur í veg fyrir að áfengi komist í blóðið.
  • Drekkið mikið glas af natríumríkri steinefnum eftir hverja drykk áfengis: þú drekkur minna áfengi alveg, vökvasjaldið bætist og líkaminn þurrkar ekki út.
  • Varist áfengisblandaða drykki! Sætur bragð þeirra yfirborðs áfengisinnihald þeirra (um það bil fimm til sex prósent) - þess vegna eru þeir auðveldlega vanmetin og njóta óraunhæfra.
  • Ekki skipta á milli mismunandi gerða áfengis.
  • Alltaf borða saltar snakk. Þeir gefa líkamanum steinefnum sem glatast þegar þeir drekka.
  • Á milli, "taktu andann". Þannig bætast skorturinn á súrefni með fuselages og meðfylgjandi efni.
  • Þegar þú tekur svefn skaltu taka 1-2 magnesíum brennisteins töflur - þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir höfuðverk.
  • Daginn eftir er góður morgunmatur með rúlla, súr gúrkum og sterkum bouillon, sem veitir líkamanum mörgum steinefnum, sérstaklega salti.
  • Sumir sverja við umhirðu einkenni á homeopathic lækningunni Nux vomica.
  • Og ef kötturinn og karnivalinn er loksins lokið á þessu ári, getur ávöxtur dagur fyrir grannur línan ekki meiða
Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni