13 dicas de dieta para o carnaval

Carnaval, Carnaval, Carnaval - a quinta temporada acontece todos os anos de volta à Alemanha. Para os tolos obstinados, é um destaque do ano - também em termos de comida e bebida: almôndega e currywurst, doces e fettgebackenes, cerveja e schnapps. Até o carnaval cair na cama com os sentidos entorpecidos e náusea leve.

Fique de bom humor durante o carnaval

O Carnaval pode ser bom para a mente, mas ele faz o corpo menos bem: Para começar fritas com maionese, talvez uma almôndega e depois alguns donuts. Para facilitar o deslizamento, uma cerveja e um melhor schnapps para uma melhor digestão - Cheers! Com um donut, seis copos de cerveja, dois copos de limonada, dois schnapps, um rolo de almôndega e um currywurst com batatas fritas (total 2207 kilocalorias), a exigência média de energia de um adulto já está coberta - não é de admirar que muitos Elferratsuniformen não possam ser fechados! Quando o idiota finalmente chega na cama à noite, o corpo tem muito a lidar.

É assim que você passa pelos dias tolos

O que queremos dizer com nosso organismo? Ele ainda deve se manter saudável e se encaixar na velhice, para que possamos ainda feliz e colorido fantasiados participar na agitação do Jecken.

  • Beba muito: muita água mineral rica em minerais e menos álcool nos mantém em nosso perfeito juízo. Portanto, após cada copo de álcool, um copo de água mineral deve ser bebido. Isso reduz a quantidade de álcool consumida. Como o álcool aumenta a produção de urina, o corpo perde fluido e minerais. Uma água que é rica em sais minerais, especialmente sódio, melhora o equilíbrio de fluidos do corpo, previne a desidratação e reabastece os eletrólitos perdidos. Um truque que por sinal não é válido apenas para o carnaval.
  • Tome um bom café da manhã: Com um bom café da manhã, damos ao corpo uma boa base para terminar o dia. Pão de trigo integral com uma cobertura saudável, mas magra, frutas ou alimentos crus, suco de laranja espremido na hora e queijo cottage ou iogurte fazem você feliz, cheio e fornecer muitas vitaminas e minerais. Com tal começo para o dia, deve-se ter menos preocupação ao estragar as colheres e batatas fritas - as conseqüências dos pecados de comida são reduzidas ao mínimo.
  • Calorie-consciente para a festa: Se você tiver uma festa em casa, oferecer alimentos magros, como peito de frango ou peru, em vez de almôndegas. A salada de batata clássica geralmente se afoga em maionese e deve dar lugar a uma salada fresca ou ser preparada com menos temperos contendo calorias. O peixe é um enriquecimento saudável e com baixo teor de gordura para o buffet; Salada de frutas ou grumos vermelhos são sobremesas ideais.

Então você se curva para uma ressaca

Você sabe disso? Na manhã seguinte ao carnaval, cada raio de luz e cada som dói, a garganta parece seca e solitária ao pensar que a comida se torna diferente de novo. Café e algumas aspirinas devem ajudar a expulsar o gato e ficar em forma para a próxima rodada. Para você faz parte do álcool atividades violentas carnaval? Então as dicas a seguir irão ajudá-lo:

  • Mesmo que não seja propício para a linha slim, ajuda contra o gato: uma base nutricional gordurosa, por exemplo. B. junta de porco, schnitzel de gordura ou batatas fritas. Porque a gordura impede que o álcool entre no sangue.
  • Beba um copo grande de água mineral rica em sódio após cada bebida que contenha álcool: você bebe menos álcool, o equilíbrio de líquidos melhora e o corpo não seca.
  • Cuidado com bebidas alcoólicas mistas! Seu sabor doce supera seu teor alcoólico (cerca de cinco a seis por cento) - e é por isso que eles são facilmente subestimados e desfrutados de maneira irracional.
  • Não alterne entre diferentes tipos de bebidas alcoólicas.
  • Sempre coma salgadinhos. Eles dão ao corpo minerais que ele perde quando bebe.
  • Entre, "respire". Assim, a falta de oxigênio é compensada pelas fuselagens e substâncias acompanhantes.
  • Ao deitar, tome 1-2 comprimidos efervescentes de magnésio - estes ajudarão a prevenir dores de cabeça.
  • No dia seguinte, um café da manhã saudável com rollmops, pepinos azedos e um caldo forte, que fornece o corpo com muitos minerais, especialmente sal, ajuda.
  • Alguns xingam os sintomas da ressaca no remédio homeopático Nux vomica.
  • E se o gato e o carnaval estão finalmente acabados para este ano, um dia de frutas para a linha fina não pode machucar
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